代怀生儿子,高龄试管婴儿前怎样调理卵巢功能-需做到这5点

随着试管婴儿这项技术逐渐深入人心，越来越多的患者选择通过这项技术来进行助孕，其中不乏高龄一族，而高龄女性做试管婴儿相对于其他女性来说，需要更加注重身体的调理，尤其是卵巢功能，那么高龄女性在做试管婴儿之前要

要做到以下5点：

1、调整日常生活习惯

生活方面：注意调整作息，做到早睡早起，保证充足的睡眠，戒除烟酒等不良习惯，坚持锻炼身体，增强免疫力，促进身体新陈代谢，同时还能调节高龄女性的卵巢功能，提高卵子质量。

饮食方面：注意摄入营养的全面性和均衡性，多吃一些高蛋白和抗氧化的食物，如鸡蛋、牛奶、蓝莓、草莓等；适量摄入新鲜蔬菜、水果，多吃叶酸、蛋白质、维生素含量较高的食物，少吃一些腌制、辛辣、生冷、刺激性的食物。这对试管 助孕养护高龄女性卵巢功能、提高卵子质量能起到关键作用。

2、调整心态

高龄女性在进行试管婴儿的时候一定要调整好自己的心理状态，尽量保持轻松愉快的心情，并且要适当的看待试管婴儿这件事情，不要给自己很大的心理压力，长期处于比较焦虑的状态会危害到自己的身体健康，还会影响到自己的卵巢功能，导致试管的成功率降低。

3、多运动但要避免激烈运动

建议高龄女性在试管前每天至少保持三十分钟的有氧运动，如瑜伽、慢跑、游泳等。这样有利于塑造良好的内分泌环境，调节自身的卵巢功能，以便高龄女性在试管过程中获得足够的优质卵子。

4、谨慎用药，适度性生活

高龄女性患者在进行试管婴儿手术之前，要按照医生的嘱咐暂时停止服用会对药物产生影响的药物，并且慎用护肤品、化妆品等含有化学试剂的物品。这样做可以在做试管前调节高龄女性的卵巢功能。

5、做试管前的检查